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新街口街道职康站学员通过运动提升精气神

2018年05月30日   次浏览   文章来源: 新街口   【字体:  

 

        跆拳道是一种讲究“精神”的运动,新街口街道残联为了培养职康站学员勇于进取的精神和坚韧不拔的意志,树立大家的自信心。 5月29日,街道残联邀请到丰台区根毅跆拳道馆的教练们前来教授17名学员学习跆拳道。

图为 活动现场

图为 活动现场


        活动伊始,跆拳道教练带领学员们进行简单的热身运动,把身体的各个部位活动开,避免在运动中受伤。随后,教练让学员运球转杆和用双跳、单跳及组合跳等方式去跳纸梯,观察每个人的肢体协调性如何。教练在了解学员的基本身体素质和运动情况后,决定教授跆拳道中最基本的格斗式准备和左右直拳,并告诉大家哪一种袭击是恶意的,面对突发事件如何保护自己。学习的过程中,有的人动作不标准,教练都第一时间去纠正,一遍遍的打拳伴随着呐喊声响彻整个院子,每位学员都学得特别认真,精气神都提升了不少,大家都希望可以继续学习下去。