3月19日上午，西长安街街道邀请心理专家为辖区残疾人开展减压服务，作为街道开展的社区康复系列活动之一，也拉开了全年活动的序幕。
        本次讲座邀请到国家级健身教练员、心理健康指导师、心理咨询师夏其新老师为大家授课。讲座中，夏老师以“心理压力与健康调适”为题，以理论与实际相结合的方式，从过度压力的危害与防控等方面为大家进行详细讲解，并传授了自我按摩和拉伸动作，让大家在日常生活当中能够经常进行自我放松，缓解紧张情绪。参与活动的残疾人在跟随夏老师进行了多组动作的学习与训练后，确实达到了放松的效果。

图为 活动现场

        现代生活节奏快，人很容易产生紧张情绪，继而更会积蓄压力。围绕压力产生的根源和诱因，夏老师为大家讲述了自我干预的方法，鼓励大家通过运动来释放和改善自身紧张情绪，带动身边更多的朋友一同参与到运动，通过学习榜样事迹，以“接受现在 拥抱未来”的良好心态过好生活中的每一天。
        今年，西长安街街道残联携手北京汇聚公益促进中心，针对街道职康站、各社区还将分别开展创意手工、文化健身操、启智绘画、飞镖培训、摄影讲座与采风等系列活动，在丰富日常文化生活，提升康复训练服务频次中，为地区残疾人朋友们更加充分地融入社会生活搭建桥梁。