图为 讲座现场
3月21日下午，陶然亭街道温馨家园“健康睡眠 益智护脑”主题讲座活动，来警醒辖区残疾人朋友对睡眠和睡眠质量的关注。 活动现场，残疾人朋友互相讨论着自己的睡眠情况，并从睡前不过多喝水、不喝咖啡浓茶、用热水泡脚等方法提高睡眠质量，其中一位热爱养生的朋友还为大家演示了自己学到的保肝养肝动作，希望通过提升养肝的方式增强自身体质。
