对于如今的都市生活，缺乏锻炼成为了新常态，在问及不锻炼的原因时，许多人的回答是不知道如何锻炼。日前，陶然亭街道残联为了引导残疾人朋友参与体育锻炼，丰富大家日常娱乐生活，与悦群社工事务所联合，安排事务所常驻社工为辖区残疾人朋友开办八段锦培训课程。 八段锦作为一种大众选择健身形式，能够对人的脏腑器官起到保健功效。首次课程中，残疾人朋友在社工的带领下学习了整套动作的其中四节，在手把手的教授下，残疾人朋友认真学习每个动作，领会每一个细节。在课程完成时，大家不仅全部掌握了学习内容，而且动作达到了舒展、优美的程度。 对于残疾人朋友，加强日常生活当中的体育锻炼，会对自身的康复训练起到事半功倍的效果，在拥有了良好的身体与精神状态后，参与社会生活的质量更会大大提升。陶然亭街道推出的健身课程，得到了辖区残疾人朋友们的广泛欢迎和积极参与。如果您也想参加，赶快到街道残联报名吧！